老人養生、健身NEW花樣：筷子舞 @ 3D列印立體空間的魔法實現您的想法！

筷子不單單只是吃飯時加上筷膜阻隔細菌使用，其實它還有更大的效用，例如：跳舞時可以搭配它、減重時可以利用它

蒙古人是一群粗曠、剽悍的遊牧民族，有豐富的文化遺產其舞蹈特點在於肩部的運用，像硬肩、柔肩的動作，握一把筷子敲擊，節奏明快、輕鬆、活潑...

筷子舞，原是婚禮、喜慶節日歡宴時，在弦樂演奏及人伴唱中，由男藝人表演的單人舞蹈。表演者右手握一把筷子，用它敲打手掌、肩部、腰部、腿部等處，擊打的同時，肩部環繞聳動，腕部靈活翻繞，敲打聲清脆、節奏鮮明、情緒熱烈。后來，人們專門把筷子的一端用小繩穿起來，又綴以紅綢，遂成為精美的道具，可單手或雙手持之表演，從而增強了表現力。廣泛流傳開后，已成為經常上演的舞台節目。

將十幾根普通筷子的一端用小繩穿起來，配以紅綢點綴，一頭攥在手中，身體隨著音樂翩翩起舞，這就是目前一些公園中頗為流行的中老年人養生晨練項目——筷子舞。

筷子舞最大的特點是運用了我國傳統的打擊按摩健身法，加上做各種全身性運動，再配上歡快、奔放的蒙古舞曲，跳起來讓人心情舒暢。它通過用筷子拍打全身各個部位，能起到疏通經脈、舒筋活絡的作用，非常利於中老年人的身心健康，具有很好的強身健體、活躍身心的健身娛樂效果。