3D列印立體空間的魔法實現您的想法！

聽過逆向工程嗎? 想知道逆向工程在做什麼嗎? 在運用上有什麼要注意呢?
想與大家分享及討論這個技術，
逆向工程這項技術，常運用在商業與軍事間，利用現有實體的物品，進行3D模型重建，進而推理、彙整出產品的設計原理。

【譚敦慈康健上菜】筷子怎麼挑選？清潔保存有學問
食安問題頻傳，大家擔心吃進去的食物，但從不擔心從早到晚接觸嘴巴的筷子。譚敦慈建議­，外食族最好養成自備環保筷的習慣。如果仍不免要使用到免洗筷，怎麼辦？
至於居家用筷如何選、如何清潔與保養，譚敦慈一併告訴你。
 

一到用餐時間，噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯，面對滿桌佳餚，你會先吃哪一樣呢？相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩呼嚕的吃完飯，接下來蔬菜就吃不太下了，只好隨意的夾上幾口證明自己有攝取纖維質，最後才喝湯，其實這種用餐方式就是讓你變胖的主因喔！
 
調整吃飯順序是瘦身的第一步
先吃下肚的食物最容易被身體吸收，所以吃飯時要改變「吃的順序」，先從膳食纖維類食物吃起，接著再吃蛋白質，最後才吃碳水化合物。我們往往在感到飢餓的時候，習慣馬上吃點高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法不但會使得血糖急速變動，還會提供過量的卡路里。

一年四季隨地隨處都有手搖飲的足跡，常喝手搖飲的你，知道怎麼聰明選嗎？今天要來解決婉君們最常遇到的手搖飲問題，教導大家如何選擇適合自己的飲品。
 
首先「糖度」是最重要的一環，要先調整甜度！當然無糖是最好的選擇。
首先「糖度」是最重要的一環，要先調整甜度！當然無糖是最好的選擇。

中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（MERS），MERS的症狀，和SARS也很類似，病人都可能出現，發燒咳嗽呼吸急促困難的症狀，一旦出現這些症狀，戴口罩是必要的，但不是戴了就一定沒事，台大兒童醫院感染科醫師李秉穎，口罩不是唯一，注意個人衛生，醫師也提醒，民眾只要注重個人衛生有症狀找醫生，再加上國內醫療團隊的抗SARS經驗，對於MERS疫情，不必過度憂心。

傳播方式：
一般冠狀病毒主要透過大的呼吸道飛沫顆粒，以及直接或間接接觸到感染者分泌物等方式傳播，但MERS-CoV確實傳播途徑仍不明。根據目前研究結果推測，個案可能因接觸或吸入患病駱駝之飛沫或分泌物而感染，人與人間的傳播主要以院內感染為主，但仍無持續性人傳人的現象。另曾有研究指出MERS-CoV病毒可在低溫(4℃)的駱駝生乳存活72小時，部分確診病例亦曾飲用駱駝乳。
潛伏期：2~14天。

閉起眼睛仔細想想你的「工作」。上班開心嗎？還是個災難？只要在職場就難免有高潮起伏，如果你發現開始「害怕」上班，也許你就是處在低潮撞牆期。但這時的你只需要知道：這很正常，每個人都是如此，根據荷蘭的研究，接近30～40歲的員工工作滿意度和疲勞指數更高於20多歲和40歲以上的員工。
只是這樣的心情不但會影響工作表現，更會讓自己壟罩在負面低氣壓中，我們訪問人力資源專家、壓力管理師、管理學院教授和工作諮詢師，整理出以下方法，幫助你擺脫職場倦怠期。
 
第1招／假裝自己職場新鮮人&剛到新職位

失眠是令人煩惱又挫折的經驗，長期的失眠更是一種揮之不去的夢魘。醫師指出，失眠原因很多，有些人或許是壓力造成，有些人則是呼吸道構造等生理問題，需要找出病因對症解決，除了藥物，經由行為認知「睡眠五大法寶」也可以改善失眠。
 
臨床上常發現，患者睡不著，但不敢吃藥，幾乎排斥所有藥物。
台北榮總新竹分院精神科醫師劉貞柏指出，基本上，睡不著的情況小於1周為短暫性失眠，幾乎每個人都有可能發生；失眠持續1周至1個月為短期性失眠，超過1個月即屬於慢性失眠，長期慢性失眠若未治療，即可能危害健康。

上班族準備開工囉！快點一起來動次動次！開心的日子總是過的特別快，春節吃、喝、玩、樂的生活也將告一段落。但面臨開工日，處於極度放鬆的狀態，身心如何準備好回到工作崗位繼續奮鬥？體適能中心教練鄭心慈示範4招簡單的收心操，有助活絡筋骨、刺激循環，讓身體快速恢復元氣，精神飽滿地迎接新的挑戰！
 
上班族開工囉！開工日快來調整身心，準備好回到工作崗位繼續奮鬥！

第一招／肩頸不再頂叩叩

跌倒是老年人的隱形殺手，根據佳里奇美醫院一份最新調查發現，位處台南濱海七股、青鯤鯓、學甲、將軍、北門、西港等地區附近，自去年12月入冬以來，因跌倒而求診的年長者，較去年11月同期大幅增加5成。醫師提醒，跌倒容易增加老人死亡風險，特別是浴室發生跌倒比率相當高，民眾千萬不可輕忽。

冬天是老人跌倒高峰期，預防勝於治療很重要。
台南佳里奇美醫院骨科主治醫師李易儒指出，家中有老年人，就應該特別注意居家環境的安全、預防老年人跌倒，跌倒輕則造成皮肉外傷、淤血，導致行動不便；重則骨折，需要開刀、復健，甚至導致死亡。

常說深夜吃東西會發胖，這是為什麼呢？這是關係到掌管體內生理時鐘、名叫「ＢＭＡＬ１」的蛋白質。ＢＭＡＬ１與ＤＮＡ結合，能夠讓體內的生理時鐘正常運作，並會隨著其數值，讓脂肪的囤積、燃燒跟著出現變化。
 
晚上10點過後容易囤積脂肪，尖峰時段是在深夜的24點。再者，肥胖的人，白天的ＢＭＡＬ１值會維持在高數值。數據顯示，晚餐盡可能要在晚上8點以前吃完。再者，從傍晚就一直餓著肚子，回家後才終於吃到飯，會容易暴飲暴食，而讓熱量爆表。很晚才能吃晚餐時，請務必要注意吃東西的方式與夜晚的度過方式。
技巧 1／重新審視夜晚的度過方式？
很晚才回家吃晚餐時，不妨重新審視晚上的度過方式。回家後，首先是吃晚餐，之後再做入睡前的準備。進食後只要稍微拉開睡覺的時間，就能夠消耗熱量，也能做好入睡前的準備。只是一吃飽就洗澡會造成消化不良，請在吃完飯隔30分鐘1小時再洗澡。