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【用手拿？看到孩子有這些舉動時，就試著開始吧！】

● 想要觸碰食物。
● 能夠吃一些硬度、大小可以用手拿的固狀食物。

草莓季報到，無論是大人或小孩，都難以拒絕這嬌豔欲滴、甜中帶酸的好果子，除此之外，多數人不知道的是它還有幫助減重的意外功能！營養師表示，草莓成分中的熊果素，能刺激棕色脂肪分泌瘦體素，促進新陳代謝，每天吃16小顆也能悄悄提升瘦身效果。

 
草莓成分中所含的豐富熊果素，近年來被發現有幫助脂肪燃燒的作用。

【用手拿？看到孩子有這些舉動時，就試著開始吧！】

● 想要觸碰食物。
● 能夠吃一些硬度、大小可以用手拿的固狀食物。

10至17歲青春期是人生生長潛力最大的時期，想要高人一等，睡眠充足絕對不能少，偏偏現代國高中生課業壓力大，睡眠不足又睡不好，長高之路，困難重重。營養師建議，睡前不妨來份「優酪香蕉核桃飲」或「南瓜豆漿」，補充色胺酸、鈣質、鎂等助眠營養素，讓身體進入可分泌生長激素的深層睡眠階段，在睡眠中默默長高。

 
夜間睡眠品質好可促進生長激素的分泌，睡前來一杯助眠的飲品，將化為長高所需的能量。

很多家長以為讓孩子背背唐詩、認認字母、學學兒歌就是學前最好的智力開發了，果真如此嗎？背誦只是在鍛煉自己的記憶能力。孩子就算背得滾瓜爛熟，但是你確定孩子理解那些“東東”的意思嗎？畫畫可以帶給孩子什麼？

1、記憶能力的提高

在濕熱難耐的梅雨季節，過敏性鼻炎患者容易因天候劇烈變化不停打噴嚏、流鼻水。耳鼻喉科醫師建議，鼻過敏患者在日夜溫差大時別忘了要適時添加衣物，習慣用紙口罩為口鼻保暖的人，最好每天更換一個新口罩，千萬不要捨不得丟棄重複使用，以免細菌滋生導致感染。

 
過敏性鼻炎患者戴口罩可保暖口鼻，但要注意每天更換或清洗。

天氣冷颼颼，兒科門診中，除感冒、發燒咳嗽外，幼童罹患氣喘過敏也明顯增多。醫師指出，許多父母多以為小兒氣喘是醫不好的疾病。殊不知只要找出致病因子，避免誘因，給予抗發炎藥物，即時發覺徵兆出現，耐心地與醫師密切配合，大多數是可控制緩解病灶。

馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達醫師表示，小兒氣喘又稱為「小兒哮喘」，臨床是指3歲左右以上的小孩， 1年內有3次以上「呼吸急促，氣管發出喘鳴聲」的發作經驗，都籠統歸為此病。

怕小孩發胖、怕影響小孩生長發育，讓許多氣喘兒家長擅自為小孩停藥，但醫師指出，氣喘用藥的類固醇含量極低，按醫囑用藥不會有發胖、影響生長的副作用；另外，氣喘兒家長受廣告影響，最愛問：「吃啥可以改善？」，讓小孩狂吃保健食品，也是疏忽正規藥物治療的主因之一。

家長認為多吃保健食品對改善氣喘有益，但醫師認為沒有充分證據顯示有效。

芹菜有種很強烈的氣味，讓許多小孩對它避而遠之，不管是打成蔬果汁或是做成菜餚，很多小孩子都還是不願意吃它，挑食的小孩總是讓爸媽很頭痛，為了要讓小孩多吃蔬菜，媽媽們可說是無所不用其極，而在國外就有一個為小孩而設計的芹菜小點心，可以與小孩一起做，不但有樂趣也讓小孩開心吃芹菜。

 
芹菜加入起司或花生醬，上面點綴葡萄乾，看起來就像是螞蟻在爬樹。（圖片／取材自維基百科）

歲末寒冬，小兒科門診中，幼童腹瀉是常見疾病。醫師指出，引起腹瀉原因很多，但以「感染性腹瀉」最常見，這類腹瀉大都合併出現體溫異常、發燒症狀，若不及時治療，容易衍生嚴重併發症，千萬不可輕忽。

 
勤洗手好處多多，特別是幼童毓防感染性腹瀉最有效。（圖片／本站資料照片）

如果告訴你「吃飯總是吃得全身滿地都是的寶寶，將來能學得更好」，也許會讓爸媽清理時比較甘心。

根據美國《時代》雜誌網站新聞報導，寶寶的大腦能快速記住「積木、蘋果、爸爸」這類「不會輕易改變的固體」名稱，但流質、非固體的東西則容易讓寶寶困惑。

美國愛荷華大學研究一歲半的寶寶如何學會分辨14種流質、半固體食物（如湯、蘋果汁、牛奶、布丁），發現那些不只用看的，還用手拿、玩食物、吃得亂七八糟的寶寶，最有辦法辨識這些食物。因為他們學到了碗裡、掉到桌上、地上的食物的形狀不同，卻仍是一樣的東西；碰觸感覺食物，也幫助他們記憶這些食物的質感、稠度和其他食物有何不同。

腹瀉是小兒科患者中，僅次於上呼吸道感染的第2常見疾病，除了西醫積極治療外，中醫師建議可多吃些蘋果、優格緩解腹瀉症狀。由於「脾胃為後天之本」，腹瀉會常引起幼童食慾與消化功能，因此建議可多食用白稀飯、或是米湯，有效減輕腸胃排泄負擔。

 
從中醫食補觀點，蘋果可健脾化濕達到止瀉效果。

長不高、身材嬌小，好自卑！瘦巴巴、沒幾兩肉，好困擾！小朋友想要高人一等、體格健碩，到底要怎麼吃？吃什麼？營養是正常發育、身心健康的物質基礎，因此在小孩正逢生長發育時期，就要特別注意營養均衡，洪菁穂營養師將告訴父母哪６大類的食物可幫助孩子長得又高又壯，讓他們領先在起跑點上。

 
不讓孩子輸在起跑點！６種食物必吃

寒流來襲，想帶家中寶貝出去走走玩樂，卻又擔心寶貝感冒、腸病毒，不然就是憂慮會寶貝不喜歡；家長們現在不用擔心了！超好玩的室內巨型氣墊樂園來囉！新造型氣墊遊戲，不管下雨、寒流都不怕，可以讓小寶貝們安全快樂地玩耍。

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日前新北市中和喜得人文產後護理之家，傳出有1位保母大力搖晃嬰兒，影片中只見保母握住還沒滿月的小Baby的脖子，大幅度轉圈，並且被快速繞圈，接著上下搖晃，最後才是拍背，動作實在粗魯，令人感到匪夷所思。到底嬰兒喝奶之後，應該如何正確排氣令嬰兒打嗝，以下是五星坐月子中心護理人員的動作示範。

 
嬰兒在喝奶之後，很容易溢奶，主要是由於賁門括約肌尚未發育成熟。

家長的溺愛，往往讓孩子“傷不起”。家庭教育中有10種過份的愛足以讓孩子變成廢物，所以，家長要時刻自檢自己的教育方式，並不然後果很嚴重。

“溺”，詞典上解釋為“淹沒”的意思。人被水淹沒了叫“溺斃”，如果父母的愛流橫溢泛濫起來，那也會“淹沒”孩子的，這就是溺愛，是一種失去理智，直接摧殘兒童身心健康的愛。

「我家孩子氣喘很嚴重，家裡要注意什麼才能減緩症狀？」，對於許多家長來說，家中有氣喘兒，是很困擾的事。到底在家裡要注意什麼事，才能讓孩子不易引發氣喘？馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達提醒，要避免氣喘惡化，居家照護很重要。尤其要預防家中蟑螂、塵蟎帶來的過敏原。

黑心食品連環爆，從塑化劑、毒澱粉，乃至黑心油品，醫界合理懷疑台灣肝病、腎病盛行率全球第一與黑心食品毒害有關。

台灣不孕症權威李茂盛直指，世界衛生組織（WHO）早有研究，男性每天食用1湯匙約15cc棉籽油只需1年，90％會不孕。

統計發現，使用筷子進餐時間越早的孩子，其智商和動手能力均優於其他的孩子。在日本，學習使用筷子很早就成為了一種幼教措施，而且還規定每年8月4日為「筷子節」。