3D列印立體空間的魔法實現您的想法！

10至17歲青春期是人生生長潛力最大的時期，想要高人一等，睡眠充足絕對不能少，偏偏現代國高中生課業壓力大，睡眠不足又睡不好，長高之路，困難重重。營養師建議，睡前不妨來份「優酪香蕉核桃飲」或「南瓜豆漿」，補充色胺酸、鈣質、鎂等助眠營養素，讓身體進入可分泌生長激素的深層睡眠階段，在睡眠中默默長高。
 
夜間睡眠品質好可促進生長激素的分泌，睡前來一杯助眠的飲品，將化為長高所需的能量。

睡覺能長高！黃金時段+深層睡眠

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生活中最易被忽略的致癌物
在導致死亡的10大原因中，惡性腫瘤──也就是癌症，已經連續31年蟬聯冠軍，平均每100個人當中，就有28人死於癌症。
癌症如此高發，讓每個人都談癌色變。這也讓我們不得不去檢視自己的身邊，是不是也隱藏著許多致癌因子。衣食住行，每個人都離不開的生活層面，藏了多少你不知道的致癌物?
 
衣服不僅僅有美觀的效果，更具備致癌的可能

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胃中存有幽門螺旋桿菌並不代表一定會得到胃癌，中間並非劃上等號，只是在高達70％?80％的胃癌病患胃中發現有幽門螺旋桿菌。共餐時餐具的清潔及公筷的使用，也會有預防傳染幽門螺旋桿菌的作用。
張太太年輕時就有上腹不時悶痛的問題，且不論是空腹還是吃飽都一樣，曾就醫診斷是慢性胃炎，但吃了胃藥後，時好、時壞，最後終於鼓氣勇氣做胃鏡，看報告時，醫師告訴張太太，驗出了幽門螺旋桿菌，張太太得知後相當擔心，因為她聽說感染幽門螺旋桿菌會得到胃癌，同時還會傳染給家人，是真的嗎？
 
國泰醫院腸胃科主治醫師洪志聖表示，幽門螺旋桿菌是螺旋狀具有纖毛的細菌，屬革蘭氏陰性菌，存在胃黏膜下層，人體感染了幽門桿菌之後，細菌與胃酸一起侵蝕胃壁，胃便會慢性發炎而導致保護機制受到損害，慢性胃炎臨床最常導致的症狀就是上腹不適，嚴重者可能產生消化性潰瘍。

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很多家長以為讓孩子背背唐詩、認認字母、學學兒歌就是學前最好的智力開發了，果真如此嗎？背誦只是在鍛煉自己的記憶能力。孩子就算背得滾瓜爛熟，但是你確定孩子理解那些“東東”的意思嗎？畫畫可以帶給孩子什麼？
 
1、記憶能力的提高
也許看到孩子毫無“藝術感”可言的繪畫，大人們的第一反應是“信手塗鴉”，這無可厚非，如果小孩的繪畫完全符合大人門的審美觀點，那樣就說不上“想像”了，如蘋果，因為“模仿”的蘋果算不上真正的再創造。但是這並不表示孩子的繪畫作品是沒意義的，只是在我們成人思維里缺少對孩子作品的理解成分。在他們看來，一個小圈圈就是一片雲朵、一個人物形象，幾個粗細不均的線條就是一棟房子、幾棵樹，如果我們細心觀察，古人最早用的甲骨文就像是小孩的“無意識記憶”喔!

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炎炎夏季，應多吃紅色蔬果防癌。中醫師指出，紅色蔬果中首推番茄最具防癌效果，因為番茄中的茄紅素，可對抗自由基、降低心血管疾病發生的風險，對於男性更有保健攝護腺的作用，且熱量低，是減重者的健康蔬果。
 
番茄營養價值高、熱量低，其中茄紅素具有防癌效果。
台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，中醫辨證發現，夏日常吃紅色蔬果不但能軟化血管、降低血脂，還有「除濕利水」的作用，尤其紅色蔬果之所以色紅誘人，主要是因為其中含有豐富的茄紅素，尤其在成熟的番茄中含量最高。

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你是俗稱的「老外」一族嗎？外食族當心了！老是食用高油、高鹽、高熱量的食物，長期錯誤的飲食習慣，加上工作忙碌，充滿壓力的生活型態，以及缺乏運動等不良的生活習慣，恐增加高血脂、高血糖、高血壓「三高」問題發生的風險，形成不健康的情況，影響健康生活。
 
三餐老是在外，長其不佳的飲食習慣，除了易導致肥胖上身外，更易增加高血壓、高血糖、高血脂三高問題發生的風險。
究竟為什麼外食會對上班族健康造成巨大影響呢？事實上，造成外食族容易消耗健康，使健康指數不及格的原因，主要與上班族長期食用重口味、高油、高鹽、高熱量的食物，飲食不均衡，導致人體所需營養攝取不足、營養失衡有關；容易出現便祕、腸胃不適、肥胖、疲勞、倦怠等身體警訊。

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在濕熱難耐的梅雨季節，過敏性鼻炎患者容易因天候劇烈變化不停打噴嚏、流鼻水。耳鼻喉科醫師建議，鼻過敏患者在日夜溫差大時別忘了要適時添加衣物，習慣用紙口罩為口鼻保暖的人，最好每天更換一個新口罩，千萬不要捨不得丟棄重複使用，以免細菌滋生導致感染。
 
過敏性鼻炎患者戴口罩可保暖口鼻，但要注意每天更換或清洗。
彰化基督教醫院耳鼻喉科余萬年醫師指出，潮濕多雨的梅雨季節是黴菌大量繁殖的季節，最近門診因過敏性鼻炎就診的人數比平常多出1~2成，大多是鼻黏膜接少到過敏原，或是因為接觸到花粉或黴菌而反覆發作，有些人不斷打噴嚏、流鼻水，當鼻腔長期處於反覆發炎的狀態，鼻黏膜就會變得比較肥厚且狹窄，有時候還會出現鼻涕倒流等後遺症，還有人出現鼻涕倒流的症狀，此時需要服用藥物控制症狀，但卻有很多病人擔心副作用而拒絕吃藥。

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中國大陸四川省確診全球首例人類感染H5N6禽流感致死病例，疾病管制署已提升四川省旅遊疫情建議等級為「第二級：警示（Alert）」。
中國人與動物的數量和密度都很高，容易彼此接觸，又在候鳥遷徙路徑上，很容易有各種禽流感亞型病毒，疾管署提醒前往中國大陸的民眾，避免接觸活禽及禽鳥屍體，落實洗手並注意個人衛生，返國後若出現發燒或類似流感症狀，應就醫並告知旅遊史。
除了，H5N6病毒外，目前國際間腸病毒疫情持續升溫，尤其是中國大陸病例明顯增加，疾管署疫情中心主任劉定萍表示，腸病毒傳染力強，容易在人口密集且互動密切的場所傳播。由於腸胃病毒會透過口沫感染，「筷子」也有可能是傳撥病毒的來源之一，前往中國大陸旅遊應做好個人衛生及勤洗手，建議外出用餐盡量自行攜帶環保筷，避免飲食時藉由筷子交叉感染。
新食器時代─健康筷，之前外出用餐只能選擇一次性筷子(免洗筷)或者是環保筷，現在你有更好的選擇「健康筷」，100%紙漿搭配淋膜專利技術製作，耐高溫、可碰水、操作簡單、節省空間，只需套在筷子上就能徹底隔離細菌落塵，更可避免使用到不乾淨或已孳生細菌的筷子，是出門在外用餐的最佳伴侶，享受美食間時又可兼顧健康。

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腸病毒進入高峰期！疾管署副署長莊人祥指出，腸病毒已進入高峰期，不過，目前社區流行腸病毒以克沙奇A型病毒為主，腸病毒的傳染力極強，應注意個人衛生，尤其幼童抵抗力較低，應落實正確勤洗手，以防腸病毒趁虛而入。

在我們日常生活中另一個扮演著重要角色的-筷子，也有可能是傳撥病毒的來源之一，由於腸胃病毒會透過口沫感染，醫師建議，腸病毒高峰期要用公筷母匙，外食者也盡量自行攜帶環保筷，避免飲食時藉由筷子交叉感染。

外食用餐建議選擇「健康筷」，不要再使用免洗筷或者是環保筷，健康筷100%紙漿搭配淋膜專利技術製作，耐高溫至105度，能有效隔離細菌落塵，免於使用到不乾淨或已孳生細菌的筷子，拒絕讓病毒有機會找上你。

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★膜潔健康筷精緻筷盒組(含1雙健康筷+10雙健康筷膜)★免運
有效日期:2014.05.11
★健康 — 有效阻隔病菌，杜絕病從口入。
★衛生 — 高溫殺菌、密封包裝，乾淨無汙染。
★方便 — 輕巧好攜帶、細菌不殘留。
★環保 — 體積小、可壓縮，回收再利用，地球無負擔。
★安心 — 通過SGS檢測無重金屬、塑化劑、大腸桿菌等病菌。

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真是糟了個糕，外出吃飯居然忘了我的健康筷-阿透，但翻翻找找還好在包包內帶放了健康筷膜，只好來試試使用店家提供的衛生筷(免洗筷)看看......
真是太棒了，居然不影響夾菜的功能，而且筷頭處也不會軟軟的不好夾，但有一個讓我不舒服的缺點就是衛生筷(免洗筷)怎麼這麼短呀！
 
 

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